Tapen van de voet ter preventie van sportblessures

Met het erkennen van de specialisatie Medisch Pedicure Sport zijn er nieuwe technieken en kennis domeinen waar de medisch pedicure zich in kan en moet verdiepen. Met deze technieken kan de Medisch Pedicure Sport veel betekenen voor iedereen die tijdens of na het sporten (lichte) klachten heeft of een eerder opgelopen en nu genezen blessure wil  voorkomen.

Door: Margreet van Putten, arts/onderzoeker, docent

Verschillende tape technieken

Wit sporttape
In de 60-er jaren werd er voor het eerst niet-elastisch wit katoenen tape gebruikt om kwetsbare gewrichten van  sporters te ondersteunen. Deze techniek staat en valt met de kennis van de anatomie van de voet. Doel is het ondersteunen van kapsel, banden en spieren/pezen. Het beperken van een pijnlijk of te soepel (geworden) gewricht of structuur is het doel van sporttapings. Let wel: men moet wel weten wat men doet: Wordt een sporttaping verkeerd aangelegd, dan kan deze soms leiden tot toename van klachten.

Kinesiotape
Een geheel andere methode van tapen werd gepresenteerd door dr. Kenzo Kase uit Japan in 1973. Hij ontwikkelde en onderbouwde zijn eigen methode: Kinesio®taping. Met behulp van een tweezijdige elastische tape kunnen niet alleen gewrichten en peesplaat (plantaire fascie), maar ook spieren worden ondersteund. In 1988 tijdens de Olympische Spelen in Seoel liepen er ineens atleten met gekleurde stroken tape op hun voeten, benen, schouders en rug. Dankzij het werk van dr. Kenzo Kase is deze techniek inmiddels volledig geaccepteerd in de sportwereld.

Dynamic tape
De Australische bewegingswetenschapper Ryan Kendrick heeft in 2009 wederom een nieuwe wijze van tapen, de Dynamic® tape, geïntroduceerd. Dynamic tape ook een elastische tape, is naar 4 zijden rekbaar en heeft andere eigenschappen dan Kinesiotape.

In onderstaande tabel staan de eigenschappen van deze tapevormen benoemd:

 

Foto 1.
Van links naar rechts: Wit sporttape, blauw Kinesiotape en Dynamic tape (Tattoo print).
Elke tape is in verschillende maten (smal en breed) verkrijgbaar.
Bron: MSP Opleidingen

Elke tapetechniek heeft een eigen doel:

  • Sporttape staat beperkte beweging toe, geeft druk waardoor evt. zwelling tegengegaan wordt en voorkomt verergering van een blessure en vermindering van het spiervolume (= atrofie). Tevens kan de sporter sportactiviteiten sneller weer gaan hervatten;
  • Kinesio®tape geeft juist geen bewegingsbeperking, maar prikkelt de sensoren in de huid. Door de structuur van de tape, ook wel ‘krimpwerking’ genoemd, wordt de huid ‘opgetild’. De tape wordt onder lichte rek op de huid aangebracht. Daardoor worden huid, spieren, gewrichten, spieromhulsels (fascie) en de circulatie positief beïnvloed. Gevolg:  bewegingen in een gewricht worden beter gestuurd en gewrichten worden actief gestabiliseerd. Er zijn er geen beperkingen in de bewegingsuitslagen;
  • Dynamic®tape controleert de mechanische werking, waardoor de belasting van het aangedane gewricht of de pijnlijke spier wordt verminderd. Er is een positieve invloed op en het diepe gevoel ( = propriocepsis). Deze neurofysiologische werking maakt dat bewegen beter zal verlopen.

Het doel van alle drie de tapetechnieken is verbeteren en/of beschermen van de functie van een gewricht of spier(en). Het kiezen van welke tapemethode, wanneer en met welke adviezen aan de sporter vraagt om kennis van deze technieken en inzicht in sportblessures.

Tapen en preventie in de sport

Bovenstaande verschillen maken al duidelijk, dat men niet ‘zomaar’ kan gaan tapen. Bij een acute blessure zal de Medisch Pedicure Sport niet de hoofdbehandelaar zijn. Dat is ook niet wenselijk: een goede diagnose en een gedegen behandelplan is het werk van (para)medici. De rol van de Medisch Pedicure Sport is gericht op preventie in de sport. Het doel van preventie is zorgen dat mensen gezond blijven door hun gezondheid te bevorderen en te beschermen:

  • Primaire preventie = er is geen sportblessure, maar men wil voorkomen dat er een sportblessure ontstaat
  • Secundaire preventie = voorkomen dat een sportblessure verergert
  • Tertiaire preventie = voorkomen van herhaling van een blessure

Bijvoorbeeld: iemand gaat een lange wandeltocht maken en is bang dat er blaren gaan ontstaan. Het intapen van de voeten ter voorkoming van blaren is primaire preventie. Als deze persoon al eerder blaren heeft gehad en die zijn nog niet helemaal genezen, dan spreken we van secundaire preventie. Zijn er eerder blaren geweest en wil de wandelaar niet dat deze opnieuw terugkomen, dan is dat tertiaire preventie.

Foto 2.
Allergische reactie op tape.
Bron: MSP Opleidingen

De Medisch Pedicure Sport zal kennis van en inzicht in deze drie vormen van preventie moeten hebben, alvorens een juiste beslissing te kunnen nemen over al of niet tapen en met welke soort taping aan de slag te gaan.

Beslissen om te gaan tapen

Hoe en waarom welke techniek te gebruiken, zal worden geleerd tijdens de opleiding tot Medisch Pedicure Sport (zie ook: www.sportpedicurenet.nl )

 

Casus bespreking

Teun, 26 jaar, geniet van een lekkere strandvakantie in Griekenland.
Hij  heeft daar meegedaan aan een potje beachvolleybal. Daarbij is hij ‘blijven steken’ met zijn linker grote teen in het zand. Hij heeft daarbij al het ware het grote teengewricht (MTP1-gewricht) overstrekt (= hyperflexiebeweging). Dat was pijnlijk, er was zwelling en na een paar dagen ontstond een blauwe plek rondom het aangedane gewricht. Hij heeft een paar dagen moeilijk kunnen lopen. Voor de zekerheid is hij naar een ziekenhuis gegaan, maar op de röntgenfoto was gelukkig geen breuk te zien. Verder was er niets aan te doen zei men in het ziekenhuis.

Nu is het 4 weken later. Hij loopt weer normaal, maar als hij gaat voetballen, dan begint het aangedane gewricht toch weer pijnlijk te worden. U bent sinds kort betrokken bij zijn voetbalclub en vraagt u om advies.

Uit uw onderzoek blijkt, dat alleen de bewegingsuitslag van het MTP1-gewricht in plantairflexie richting nog wat beperkt en pijnlijk is. De voetbalschoenen zijn aan de krappe kant, maar zijn dagelijkse schoenen zijn breed en geven minder last dan de voetbalschoenen.

Deze aandoening wordt  ‘zandteen’ genoemd, een bekende blessure in de sportwereld. Dit betekent, dat de bandjes rondom het MTP1-gewricht aangedaan zijn. Dit herstelt vanzelf met de nodige rust. Aangezien Teun toch graag wil voetballen stelt u voor nu direct een taping aan te leggen met sporttape, wat het gewricht (mechanisch) ondersteunt (zie foto 3).

Foto 3.
Sporttape ter ondersteuning van een zandteen.
Bron: MSP Opleidingen

Na 3 weken en enkele tapings later, zijn de klachten vrijwel verdwenen. Mevrouw wil aan een meerdaagse wandeltocht gaan deelnemen. Nu kiest u voor de Kinesio- of Dynamic tape (zie foto 4 en 5), omdat de mechanische ondersteuning minder nodig is en deze tapings langer op de voet kunnen blijven zitten. Deze keuze voor een elastische taping is goed, omdat verbetering van de propriocepsis en de aansturing van het gewricht nu voorop staan.

Foto 4. 
Dynamic taping van het MTP1-gewricht.
Bron: MSP Opleidingen

Foto 5. 
Kinesio taping van het MTP1-gewricht.
Bron: MSP Opleidingen

Mevrouw S. is erg tevreden en wil nog regelmatig een nieuwe taping, omdat dit haar veel vertrouwen geeft.

Tenslotte

Tapetechnieken zijn een nieuwe techniek, behorend bij de vaardigheden van een Medisch Pedicure Sport.
Belangrijk is, dat u ook kennis heeft  van de onderliggende  theorie en een voetonderzoek kunt uitvoeren. Pas dan kunt u gemotiveerd kiezen tussen verschillende methoden van tapen.

Opleiding Medisch Pedicure Sport

Interesse om uw praktijk een nieuw perspectief te geven door het volgen van de opleiding Medisch Pedicure Sport?
Kijk dan hier.

Lezing opleiding Medisch Pedicure Sport – regiodag ProVoet 10 februari 2018 – Zoetermeer

Lezing Regiodag Opleiding Medisch Pedicure Sport

De Medisch Pedicure Sport is een verbijzondering van de medisch pedicure. Bent u toe aan een sportieve uitdaging binnen uw beroep? Volg dan deze boeiende lezing, waar arts Margreet van Putten de nieuwe opleiding tot Medisch Pedicure Sport van MSP Opleidingen zal toelichten (Margreet is oud-international basketball voor Nederland en lid van de medische commissie van de Nederlandse basketballbond).

Aan de hand van een praktisch voorbeeld gaat zij door de lesstof heen. Het diploma Medisch Pedicure Sport van MSP Opleidingen is door het SCAS (= Stichting Actoren in de Sportgezondheidszorg) geaccrediteerd. Natuurlijk is de opleiding Medisch Pedicure Sport van MSP Opleidingen ook geaccrediteerd door ProCert.

In maart 2018 start weer een nieuwe opleiding. Meer informatie en aanmelden.

Alvast wat inspiratie opdoen? Lees dan het interview met een van onze cursisten van de opleiding medisch pedicure sport

Aanmelden voor de lezing

Vul je gegevens in en klik op 'Verzenden'.
Met * gemarkeerde velden zijn verplicht

Datum info-avond/open dag *

Hoe heb je ons gevonden?

Workshop Wandelblessures in de praktijk van de medisch pedicure sport

Schrijf je in voor deze nascholing

Onderstaand vindt u het aanbod van de nascholingen voor de medisch pedicure sport. Klik op de afbeelding of de datum van de nascholing van uw keuze voor meer informatie over prijzen en aanmelden.

Specifiek voor de Medisch Pedicure Sport ontwikkelt MSP Opleidingen samen met Margreet van Putten en collega expert docenten nascholingen. De nascholingen zullen zowel geaccrediteerd worden door het SCAS als door ProCert. Het aantal nascholingen zal steeds verder worden uitgebreid.   

Onderwerp nascholing

Een dag vol verdiepende kennis over wandelblessures, wat u kunt betekenen voor de geblesseerde wandelaar en hoe u wandelblessures kunt voorkomen. Gezien het praktische karakter van deze scholing, met 4 workshops met diverse vaardigheden, die besproken en geoefend gaan worden (incl. taping van de voeten van wandelaars, drukverdeling bij ´hobbels en bobbels aan de voet, verdieping van uw schoenkennis en specifieke pedicurevaardigheden ter behandeling en preventie van voetproblemen bij wandelaars), kunnen er maximaal 40 cursisten deelnemen.

Inhoud / programma

09.00 uur: Ontvangst en registratie met koffie/thee.

09.30 uur: Lezing: Overzicht van veel voorkomende wandelblessures
Margreet van Putten, arts / onderzoeker

10.30 uur: Workshop 1: Blaren, behandeling en preventie
Veel praktijk en zelf oefenen.
 Miranda van Mol, podotherapeut / docent

Workshop 2: Knobbels en bobbels onder de voet
Hoe ontstaan “knobbels en bobbels” onder de voet en wat kan de Medisch Pedicure Sport betekenen voor                                        wandelaars, die hier last van hebben. U gaat zelf aan de slag!
Margreet van Putten, arts / onderzoeker

11.30 uur: korte pauze

11.45 uur: wisselen workshops

12.45 uur: lunch

13.30 uur: Workshop 3: Schoenen, schoenen en schoenen……..
De docent is expert als het gaat om (wandel)schoenen. O.a. is zij nu bezig
om samen met een orthopedisch schoenmaker en revalidatiearts/orthopedisch
chirurg een kinderspreekuur m.b.t. schoenen op te zetten. Zij zal u meenemen door
het ‘bos van schoenen’ en u daarover adviseren.
Annelies Wouters, podotherapeut en schoenadviseur

Workshop 4: Nagelproblemen oplossen bij wandelaars
In deze workshop zal de gecompliceerde voetzorg voor wandelaars
besproken worden. Tips over uw plan van aanpak en welke materialen
en instrumenten u het beste kunt gebruiken, komen aan de orde.
Toos Mennen, Medisch Pedicure Sport / docent

14.30 uur: wisselen workshops

15.30 uur: korte pauze

15.45 uur: Casuïstiek bespreking
Interactieve sessie met als doel dat uzelf een juist plan van aanpak kunt maken, zowel qua behandeling als preventie.
Miranda van Mol, podotherapeut / docent

17.00 uur Evaluatie en afsluiting. Uitreiking certificaat van deelname.

Instroom

Diploma medisch pedicure sport / sportpedicure.

Studiebelasting

De studiebelasting van de nascholing bedraagt 6 uur.

Leermiddelen

Online leeromgeving met digitale hand-outs.

Doelstelling

Bieden van een specifieke nascholing voor de medisch pedicure sport / sportpedicure.

Docenten

De nascholingen wordt gegeven door Margreet van Putten, Miranda van Mol, Annelies Wouters en  en Ed van Bruggen. Zij staan garant voor een hoge kwaliteit nascholingen voor de Sportpedicure – Medisch Pedicure Sport.

Margreet van Putten, arts / onderzoeker / docent en hoofd opleiding Podotherapie en Sportpodotherapie Fontys Hogeschool Eindhoven

Margreet van Putten studeerde geneeskunde aan de universiteit van Maastricht. Margreet is Arts en wetenschappelijk onderzoeker en docent / hoofd van de Opleiding Podotherapie en Sportpodotherapie van de Fontys Paramedische Hogeschool te Eindhoven. Margreet van Putten werd in 2007 onderscheiden met een ridderorde in de orde van Oranje Nassau voor al haar werk in de voetzorg. Ze is jarenlang bestuurslid van ProVoet geweest en een bekend auteur van diverse boeken voor Pedicures. Wereldwijd is ze een gewaardeerd spreker op internationale congressen in het bijzonder over Voetzorg bij Diabetes.

HBO docent Fontys Eindhoven opleiding Podotherapie en volledig HBO bevoegd examinator HBO; Miranda is een fantastische expert docent en examinator en kan zelfs de meest zenuwachtige cursist op haar gemak stellen en de meest ingewikkelde onderwerpen eenvoudig en super geduldig uitleggen!

Annelies is in 1993 afgestudeerd als podotherapeut. Zij is (mede) praktijkeigenaar en sinds 2011 werkzaam bij Podotherapie Almere. Annelies heeft van 1994 tot 2011 gewerkt in Baarn en Soest. Heeft als docent gewerkt aan de opleiding voor podotherapie voor de praktijkvakken en schoenkennis. Zij heeft ook een eigen comfort schoenenwinkel gehad en oprichtster van de website www.schoenadviezen.nl

Toos geeft al bijna 30 jaar les aan pedicures en was jarenlang werkzaam als examinator en actief in diverse commissies bij ProVoet. Zij is een van de eerste medisch pedicures en medisch pedicure Sport in Nederland en schrijft vakgerichte artikelen in Podopost. Daarnaast is zij auteur van diverse studieboeken over likdoorns, nagels en risicovoeten. Toos is eigenaar van Medisch Pedicurecentrum Weert.

Afronding van de nascholing

Certificaat nascholing Wandelblessures in de praktijk van de medisch pedicure sport.

Didactische werkvormen

De lesdag zal afwisselend gevuld worden met hoorcolleges, praktijkdemonstraties en hands-on lessen, casuïstiek besprekingen, discussies en oefenen onder begeleiding (zie programma).

Voordelen / perspectief van de nascholing

Met de nascholing kan je je kennis, inzicht en vaardigheden benodigd in je praktijk als Medisch Pedicure Sport / Sportpedicure verder uitbreiden.

Accreditatie

Voor de nascholing wordt accreditatie aangevraagd bij het SCAS.

ProCert
Voor de nascholing wordt accreditatie aangevraagd bij ProCert.

Examen Medisch Pedicure Sport

Examen Medisch Pedicure Sport MSP Opleidingen

Specialisatie voor de Medisch Pedicure

meer informatie en aanmelden

  • Het examen bestaat uit een theorie- en een praktijkexamen en een projectopdracht; 
  • Door de uitgebreide voorbereiding en ondersteuning bij de voorbereiding op het examen, behaalt MSP Opleidingen met haar studenten medisch pedicure hoge slagingspercentages, ca. 95%; mocht u onverhoopt niet slagen, dan kunt u bij MSP Opleidingen kosteloos herexamen doen; de datum van het herexamen wordt in onderling overleg met u afgesproken; 
  • U doet examen bij MSP Opleidingen, u hoeft dus geen examen te doen bij een externe exameninstantie; MSP Opleidingen heeft SCAS accreditatie voor de opleiding Medisch Pedicure Sport én het afnemen van het examen Medisch Pedicure Sport; 
  • Het is vooraf precies bekend waarover u wordt geëxamineerd en wat de beoordelingscriteria zijn; u krijgt alle protocollen van het praktijkexamen, zodat u niet voor verrassingen komt te staan;
  • Voorafgaand aan het examen wordt u in de lessen uitgebreid voorbereid op het theorie- en praktijkexamen en de projectopdracht (sterkte- zwakte analyse, folder Medisch pedicure Sport voor uw praktijk en presentatie plaatselijke sportvereniging over uw beroep als Medisch Pedicure Sport);
  • Het theorie- en praktijkexamen wordt afgenomen op de leslokatie;
  • Het theorie-examen wordt op dezelfde dag nagekeken en u ontvangt op dezelfde dag de uitslag van uw theorie-examen;
  • Het praktijkexamen wordt afgenomen door HBO bevoegde examinatoren; het praktijkexamen wordt met u nabesproken; u ontvangt direct na het praktijkexamen de uitslag van uw praktijkexamen;
  • Het diploma Medisch Pedicure Sport ontvangt u via uw opleidingsinstituut;
  • Met het diploma Medisch Pedicure Sport van MSP Opleidingen, kunt u zich direct inschrijven in het SCAS register; meldt u zich hiervoor bij het SCAS: www.scascertificering.com

meer informatie en aanmelden

Logo MSP Opleidingen